Zebrania z rodzicami; Półkolonie zimowe; Półkolonie letnie; Przedszkole - rekrutacja; Szkoła - rekrutacja; Egzamin ósmoklasisty; Stypendium i zasiłek szkolny; Podręczniki 2023/2024; Bezpieczeństwo. Dziecko w Sieci; Dopalacze; Jestem bezpieczny; Integracja. Integracja 2022/2023; Integracja 2021/2022; Integracja 2020/2021; Wydarzenia kl „ Berek ratuj”- Ustawienie w rozsypce jedna piłka i jeden berek oznaczony szarfą. Dzieci mają za zadanie podawać sobie piłkę tak by berek nie mógł dotkać osoby bez z piłki. Piłka ratuje przed zostaniem berkiem. Nie można biegać z piłką ani kozłować. obejrzyj film i powtarzaj Ćwiczenia z piŁkĄ. zdalny wf piŁka noŻna wewnĘtrzna czĘŚĆ stopy w warunkach domowych. lekcjĘ z piŁki noŻej przeprowadzimy online we wtorek godz. 10:00. pamiĘtajcie o stroju spotowym i podŁĄczeniu kamertki internetowej. przypominam za aktywnoŚĆ na zajĘciach zbieramy punktu. Ćwiczenia oswajające z piłeczką i z rakietką ETAP 1 Metodyczne ćwiczenia przygotowujące do gry w tenisa stołowego oraz kształtujące podstawowe umiejętności techniczne. e-Wychowanie Fizyczne - Panel użytkownika (h1.pl) Ćwiczenia oswajające z piłeczką i z rakietką ETAP 2 Metodyczne i progresywne ćwiczenia z tenisa stołowego Zabawy, Gry Oraz Ćwiczenia Oswajające z Balonami, Piłkami i Rakietami: Baloniada. Rozrzucamy taką samą liczbę balonów po obu stronach siatki (ok.10-15 szt.). Zadaniem drużyn jest przebijanie balonów na stronę przeciwnika. Wygrywa drużyna, która po sygnale kończącym grę (ok. 2 min.) będzie miała mniej balonów na swojej połowie Ćwiczenia oswajające z piłką. Przygotowanie do minipiłki ręcznej –zabawy z piłką „Wywołany” i „Zaganianie świnek” Gra „Piłka do kapitana” . SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGOKlasa: I gimnazjumDyscyplina: piłka halowaPrzybory i przyrządy: piłki, pachołkiTemat: Ćwiczenia oswajające z piłką – gry i zabawyWiadomości:uczeń:- poznaje zasady gry „Gra 4:4 do jednej bramki”- zna zasady dotyczące przeprowadzania rozgrzewki- zdobywa wiadomości na temat znaczenia współdziałania w zespole w trakcie ataku i obrony zespołowejUmiejętności:uczeń:- wykorzystuje znane mu sposoby uniknięcia uderzenia piłki (podskoki, przysiady itp.)- przeprowadza rozgrzewkę- uderz piłkę w dowolny sposób- podaje pikę do współćwiczących, podejmuje próbę trafienia piłka w przeciwnika- wybija piłkę przeciwnikowi- prowadzi piłkę po boisku nie pozwalając wybić sobie piłki- prezentuje ćwiczenia rozciągające poszczególne partie mięśniPostawy:uczeń:- aktywnie pracuje na lekcji- współdziała w zespole- dba o bezpieczeństwo własne i współćwiczących podczas gierMetody:- zabawowa- ścisłaFormy:- zespoły, pary, szeregTOK LEKCJI1. Czynności organizacyjne- zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności i gotowości do zajęć- podanie tematu lekcji2. Zabawa ożywiająca „Berek w parach z piłką”.Ćwiczący ustawiają się parami naprzeciw siebie w odległości 8 m, w wyznaczonych kwadratach o boku 0,3 m. Na zmianę zawodnicy ustawiają sobie piłkę w kwadracie i uderzają ją nogą starając się trafić nią w partnera. Zawodnik może bronić się przed trafieniem podskakując, wykonując przysiad, lecz nie może przekroczyć linii kwadratu. Za trafienie zawodnik zdobywa 2 pkt., gdy brak trafienia 1 pkt uzyskuje przeciwnik3. Ćwiczenia kształtujące – prowadzi wybrany uczeń4. Ćwiczenia oswajające piłkę w formie zabawy- uderzenie piłki nogą:a) „Kto dalej” – Na sygnał prowadzącego zawodnicy w kolejności uderzają piłkę w taki sposób aby ją poderwać do góry i przesłać na najdalszą odległość. Upadek piłki do strefy określa ilość przyznanychpkt., odległość od pierwszej strefy wynosi 10 „Wybijanka” – podział na dwa zespoły. Jeden zespół ustawia się w kole w rozsypce, a druga na jej obwodzie. Ci na obwodzie podają sobie piłkę dowolnym sposobem, w pewnym momencie starają się trafić w zawodnika w kole. Trafiony wychodzi z koła, pobiera piłkę i wykonuje żonglerkę. Zabawa trwa do momentu trafienia wszystkich zawodników, poczym następuje „Bitwa o piłkę” – dwa pola gry rozdziela się dwumetrowym pasem neutralnym. Każdy zespół posiada 4 piłki i ma je jak najszybciej przerzucić (kopnięcia piłki) na pole przeciwnika. Po przerzuceniu wszystkich piłek do jednego pola, przerywa się grę i ten zespół, któremu zagrano wszystkie piłki otrzymuje pkt minusowyd) „Blokada dryblingu” – zespół wyznacza obrońcę, pozostali posiadają piłki, które prowadzą po własnym polu. Jednocześnie obie drużyny wysyłają obrońców na pole przeciwnika. Zadaniem ich jest wybicie jak największej liczby piłek przeciwnikom. Zawodnik, który utracił piłkę odchodzi na bok i wykonuje 15 „Gra 4 : 4 do otwartych bramek” – zawodnicy bronią i atakują bramki o szer 1,5m ustawione wewnątrz pola gry 5 m od linii końcowej. Do bramki można strzelać z obu Ćwiczenia uspokajające organizm – ćwiczący indywidualnie rozciągają się7. Podsumowanie zajęć:- słowna ocena ćwiczących Piłka Nożna- „Zabawy i gry oswajające z piłką”. Klasa sportowa o profilu piłki nożnej dziewcząt- 4b Zabawy i ćwiczenia oswajające z piłką wykonywane są najczęściej na pierwszych lekcjach treningowych z zakresu piłki nożnej. Zajęcia mogą mieć charakter gier i zabaw ruchowych. Ważne jest, żeby dziecko oswoiło się z piłką. Wykorzystuje się do tego różne ćwiczenia. Prowadzenie piłki jest podstawowym elementem techniki piłki nożnej, który należy szkolić od najmłodszych lat. Ćwiczenia przygotowane są dla różnych kategorii wiekowych. W każdym ćwiczeniu stosujemy prowadzenie piłki prostym podbiciem, zewnętrznym podbiciem, wewnętrznym podbiciem, podeszwą-zarówno prawą i lewą nogą. Ćwiczenia można na wiele sposób modyfikować, w zależności od potrzeb, poziomu zaawansowania grupy ćwiczebnej oraz warunków bazowych. Najczęściej popełniane błędy: · zbyt dalekie wypuszczenie piłki, · wzrok skupiony tylko na piłce, · nadmierny wyprost palców stóp, · zbyt wolne prowadzenie. Nauka swobodnego operowania piłką-Ćwiczenia najczęściej stosowane: - prowadzenie ze zmianą kierunku - w szybszym tempie - podbijanie piłki prostym podbiciem LN i PN - podbijanie piłki udem LN i PN - toczenie piłki podeszwą tyłem - toczenie piłki podeszwą przodem - przetaczanie piłki podeszwą do wewnątrz LN i PN - w wolnym truchcie, prowadzenie piłki dowolnym sposobem - wyrzut piłki oburącz w przód, chwyt piłki przed sobą Ćwiczenia oswajające z piłką (żonglerka) - podbijanie stopą piłki od podłoża - żonglerka piłki PN - żonglerka piłki LN - żonglerka piłki PN i LN na zmianę - żonglerka PN i LN w powietrzu - na zmianę - żonglerka piłki w różnych formach-marszu, truchcie - żonglerka w grupie: po jednym, kilku uderzeniach Promocje dnia | dwóch dni | tygodnia | miesiąca || Ranking || O serwisie || FAQ Zaloguj się 0 promuj Dlaczego Warto Przeznaczyć Całą Godzinę Wf-u Na Lekcję Oswajającą z Piłką? | Konspekt Lekcji z Koszykówki Dlaczego warto przeznaczyć całą godzinę wf-u na oswojenie ucznia z piłką do kosza? Odpowiem Ci na to pytanie. Skorzystaj z konspektu lekcji wf z koszykówki - Ćwiczenia oswajające z piłką...... Tagi: ćwiczenia oswajające z piłką do kosza, konspekt lekcji wf, ćwiczenia oswajające z piłką, konspekt lekcji wychowania fizycznego, dlaczego warto przeznaczyć całą godzinę wf na oswojenie ucznia z piłką do kosza, konspekt wf, konspekt z koszykówki, konspekt z, cały tekst i komentarze Dodana przez: sporttopestka Promowana przez: 2016-11-14 23:48:38 więcej Znasz ciekawą notkę? Dodaj ją! Ostatnia promocja o 06:11 Ostatnio dodane 16:58 00 Bob - POWSTANIE 08:59 00 Michał Leszczyński:Ma 08:56 00 Jacek Pałasiński: Dru 08:54 00 Andrzej Koraszewski: 21:52 00 Gównoprawda 14:09 05 Oczywistości 11:25 02 Jacek Pałasiński: Dru 11:18 03 PIRS :Telewizja pokaz 22:26 01 Mentalność zbira 16:30 07 Algebra 14:20 08 TOL::Smutny koniec ty 08:28 02 Michał Leszczyński:Ję 08:23 02 Jacek Pałasiński: Dru 08:22 01 Jarosław Kapsa: Prech 22:07 00 ZER0L0GIA 18:10 06 Samopoczucie 14:24 07 TOL::W chorej głowie 11:38 03 Jacek Pałasiński: Dru 11:37 03 Zbigniew Szczypiński: 00:44 03 Dziadocen - raj kaczy 23:36 03 Tusk przywalił 23:34 02 Bezszczeszczenie zwło 23:26 02 Diagnoza rządów gangu 23:23 01 Pisowska szajko, paku 22:24 02 Dzieło zniszczenia 21:24 01 Bob-SANKCJE 7 PAKIET 17:00 06 Automat 12:07 03 Liberalny problem T 09:35 02 Bizancjum rządu idiot 09:33 01 Tej władzy należą się 08:07 00 Jacek Pałasiński: Dru 08:05 03 PIRS :Telewizja pokaz 23:08 01 Kaczyński jest wrogie 23:06 01 Więzienia mogą się ok 22:01 00 Sqrwysyn niemowlak 20:51 06 ŚWIAT WEDŁUG DZIADA 17:34 05 Prewentarzy 16:46 03 Michał Leszczyński:Je 16:44 05 TOL:Problem neurologi 16:39 02 Jacek Pałasiński: Dru 16:36 03 Andrzej Koraszewski: 10:45 02 Prezes PiS jest zgnił 10:27 02 Głupcy i ich Głupiec 10:25 01 JEŚLI PIS WYGRA NAJBL 10:23 01 CYNICZNA MANIPULACJA 09:09 01 Zmagania z demografią 00:07 01 Oszust, psychopata i 23:29 00 Prowokacja służb 22:02 00 Unicestwić ich! 14:23 09 Skracańcy więcej Regulamin i polityka prywatności | Kontakt | Impressum tutaj - Ruch Chorzów harmonogram pracy poradni specjalistycznych Kliknij tutaj by pobrać pełną ofertę konspekt lekcji wf – koszykówka propozycje konkurencji - Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji w pobierz pobierz - Zespół Szkół im. Andrzeja Średniawskiego w Myślenicach Proces konwertorowy Rzut z góry, etapy realizacji Jak znaleźć swoje miejsce na ziemi? Poszukać pola piłka ręczna CHWYT I PODANIA PIŁKI - Powrót koszykówki do szkół Konspekt zajęć ruchowych z rytmiki nauka leżenia na piersiach. Ćwiczenia wypornościowe piłka siatkowa dziewcząt i chłopców. Pływanie AMO prezentacja - Lubuski Związek Piłki Nożnej METODA GIMNASTYKI TWÓRCZEJ R. LABANA Polski Związek Unihokeja ZAPROSZENIE NA KONFERENCJĘ Skawina, rynek Zobacz, do czego służy piłka! Piłka koszykowa Tekstylia techniczne SPIS TREŚCI Wstęp 10 Objaśnienie znaków, skrótów i nazewnictwa występującego w opisach ćwiczeń 13 ROZDZIAŁ I. METODYKA PIŁKI NOŻNEJ 1. Wprowadzenie 13 2. Metody, zasady, formy, fazy, środki nauczania i trenowania 14 3. Piłka nożna w podstawach programowych wychowania fizycznego 21 4. Struktura, tok lekcji wychowania fizycznego i zajęć pozalekcyjnych z piłki nożnej 24 5. Osnowy i konspekty zajęć lekcyjnych, pozalekcyjnych i lekcji treningowych 29 6. UKS - Uczniowski Klub Sportowy 52 ROZDZIAŁ II. TECHNIKA PIŁKI NOŻNEJ Temat 1 Wprowadzenie do zajęć 59 Wiadomości z zakresu rozwoju piłki nożnej na świecie i w Polsce 59 Charakterystyka, wartości sportowe i wychowawcze gry 60 Technika, podział, elementy 61 Uderzenia piłki 63 Przyjęcia piłki 63 Prowadzenie piłki 64 Temat 2 Ćwiczenia oswajające z piłką 67 Zabawy i gry w nauczaniu techniki 68 Systematyka techniki piłki nożnej 72 Temat 3 Uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy 79 Technika uderzenia 79 Nauczanie uderzenia 80 Przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy 81 Technika przyjęcia 81 Nauczanie przyjęcia 81 Przyjęcie piłki podeszwą 81 Technika przyjęcia 81 Nauczanie przyjęcia 82 Wybrane ćwiczenia doskonalące prowadzenie, przyjęcie i uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy oraz przyjęcie piłki podeszwą 84 Temat 4 Uderzenie piłki wewnętrznym podbiciem 85 Technika uderzenia 85 Nauczanie uderzenia 85 Przyjęcie piłki zewnętrzną częścią stopy 86 Technika przyjęcia 86 Nauczanie przyjęcia 86 Wybrane ćwiczenia doskonalące prowadzenie i uderzenie piłki wewnętrznym podbiciem 86 Temat 5 Uderzenie piłki prostym podbiciem 89 Technika uderzenia 89 Nauczanie uderzenia 89 Przyjęcie piłki prostym podbiciem 90 Technika przyjęcia 90 Nauczanie przyjęcia 90 Wybrane ćwiczenia doskonalące poznane elementy techniki 90 Temat 6 Uderzenie piłki zewnętrznym podbiciem 93 Technika uderzenia 93 Nauczanie uderzenia 94 Przyjęcie piłki zewnętrznym podbiciem 94 Technika przyjęcia 91 Nauczanie przyjęcia 91 Przykłady ćwiczeń doskonalących prowadzenie piłki różnymi sposobami 91 Temat 7 Strzał do bramki 97 Charakterystyka strzałów do bramki 97 Nauczanie strzałów do bramki 97 Wybrane ćwiczenia stosowane w doskonaleniu strzałów do bramki 98 Temat 8 Uderzenie piłki głową 103 Technika uderzenia 103 Nauczanie uderzenia 103 Wybrane ćwiczenia doskonalące strzał do bramki 104 Przyjęcie piłki klatką piersiową 106 Technika przyjęcia 106 Nauczanie przyjęcia 106 Przyjęcie piłki udem 106 Technika przyjęcia 106 Nauczanie przyjęcia 107 Przyjęcie piłki podudziem (goleniami) 107 Technika przyjęcia 107 Nauczanie przyjęcia 107 Temat 9 Zwody 109 Zwody bez piłki 109 Zwody z piłką 109 Drybling 111 Technika dryblingu 111 Nauczanie dryblingu 111 Wybrane ćwiczenia doskonalące strzały do bramki po zwodzie i dryblingu 111 Temat 10 Gra ciałem 115 Technika gry ciałem 115 Nauczanie gry ciałem 115 Odbieranie piłki przeciwnikowi 115 Technika odbierania piłki 116 Nauczanie odbierania piłki 116 Wybrane ćwiczenia doskonalące odbieranie piłki przeciwnikowi 116 Temat 11 Technika gry bramkarza 121 Technika w bronieniu 121 Technika w atakowaniu 121 Wrzut z linii bocznej (z autu) 124 Technika wrzutu 124 Nauczanie wrzutu 124 Temat 12 Zabawy, gry, ćwiczenia kompleksowe w doskonaleniu techniki 126 Repetytorium z przepisów gry 133 Temat 13 Sprawdzian praktyczny - próby sprawności specjalnej Uderzenia piłki 135 Żonglerka 136 Sprawdzian teoretyczny - zagadnienia 136 ROZDZIAŁ III. TAKTYKA PIŁKI NOŻNEJ Temat 1 Wprowadzenie do zajęć 137 Wiadomości z zakresu taktyki piłki nożnej 137 Taktyka, podział, elementy 138 Systemy, style, szkoły gry 138 Temat 2 Strategia piłki nożnej, walka sportowa 145 Wybór i realizacja taktyki gry, prowadzenie zespołu 146 Charakterystyka gry w aspekcie walki sportowej 147 Sposoby analizy walki sportowej 150 Temat 3 Wprowadzenie 151 Wybrane ćwiczenia i gry pomocnicze w nauczaniu taktyki 151 Temat 4 Taktyka atakowania 157 Atakowanie indywidualne 157 Atakowanie zespołowe 159 Formy atakowania zespołowego 160 Temat 5 Taktyka bronienia 163 Bronienie indywidualne 163 Bronienie zespołowe 164 Rodzaje bronienia zespołowego 164 Temat 6 Wprowadzenie 167 Przygotowanie taktyczne i środki treningowe w poszczególnych etapach szkolenia 167 Etap przygotowania wstępnego 167 Etap nauczania podstawowego 168 Etap doskonalenia opanowanych umiejętności 169 Etap trenowania 170 Etap kształtowania maksymalnych możliwości 171 Temat 7 Wprowadzenie 173 Zadania i obowiązki poszczególnych zawodników w najpopularniejszych systemach gry 174 System 1-4-3-3 174 System 1-4-4-2 176 Ustawienie 1-3-5-2 177 Temat 8 Wprowadzenie 180 Przygotowanie i prowadzenie jednostki lekcyjnej lub treningowej z minipiłki nożnej w szkole podstawowej 181 Przygotowanie i prowadzenie jednostki lekcyjnej w gimnazjum lub jednostki treningowej w klubie sportowym 184 Przygotowanie i prowadzenie zajęć pozalekcyjnych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej 187 Temat 9 Sprawdzian praktyczny - próby sprawności specjalnej 190 Uderzenia piłki 190 Żonglerka 191 Test kompleksowy sprawności technicznej 191 Sprawdzian teoretyczny - zagadnienia 192 ROZDZIAŁ IV. TRENING PIŁKI NOŻNEJ 1. Wprowadzenie 2. Wiadomości z zakresu rozwoju treningu sportowego Początki treningu sportowego 194 Pojęcie, definicje, rodzaje treningu 195 Początki i rozwój treningu piłki nożnej 196 Trener w procesie szkolenia 197 3. Etapy szkolenia w piłce nożnej Wprowadzenie 199 Etapy nauczania i trenowania 199 Zadania w poszczególnych etapach szkolenia 200 4. Struktura treningu sportowego Wprowadzenie 203 Struktura rzeczowa i czasowa treningu 203 Fazy treningu sportowego 210 Obciążenia treningowe, zakresy intensywności 211 5. Planowanie procesu szkoleniowego Wprowadzenie 215 Plany szkoleniowe w piłce nożnej 216 Przykładowa dokumentacja planowania szkolenia 218 6. Kontrola procesu szkoleniowego Wprowadzenie 226 Testy, próby, sprawdziany kontrolne 227 7. Różne formy rozgrzewek Wprowadzenie Rodzaje rozgrzewek 230 Stretching 231 8. Organizacja i przeprowadzanie zawodów oraz turniejów piłki nożnej Regulamin i systemy zawodów 237 Sędziowanie i protokołowanie zawodów 245 9. Piłka nożna kobiet Wiadomości z zakresu rozwoju piłki nożnej kobiet na świecie i w Polsce 249 Charakterystyka piłki nożnej kobiet w aspekcie anatomiczno-fizjologicznym 251 10. Piłka nożna osób niepełnosprawnych Wprowadzenie 255 Wychowanie fizyczne specjalne 256 Sport osób niepełnosprawnych 259 Definicje, klasyfikacje, charakterystyka osób upośledzonych umysłowo 262 Olimpiady Specjalne 267 Początki i rozwój Olimpiad Specjalnych na świecie i w Polsce 267 Piłka nożna 11-osobowa i 5-osobowa, próby sprawności specjalnej - TOSD i IKS 269 Pojęcie, efektywność rehabilitacji osób niepełnosprawnych 272 11. Piłka nożna rekreacyjna Wprowadzenie 275 Charakterystyka rekreacji ruchowej i czasu wolnego 276 Wykorzystanie czasu wolnego 277 Gry ruchowe, organizacja i przeprowadzanie 278 Rekreacyjne gry drużynowe w piłkę nożną 280 12. Urazy i obrażenia w piłce nożnej Wprowadzenie 290 Pojęcie, podział, przyczyny 290 Typowe urazy i obrażenia 291 Pierwsza pomoc 291 Środki medyczne 296 ROZDZIAŁ V. PRZEPISY GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ 1. Wprowadzenie 298 2. Wiadomości z zakresu rozwoju przepisów gry 298 3. Aktualnie obowiązujące przepisy gry w piłkę nożną 300 4. Przepisy gry obowiązujące w piłce nożnej halowej 313 Wskazówki organizacyjno-metodyczne 317 5. Przepisy gry w minipiłkę nożną 318 Wskazówki organizacyjno-metodyczne 320 6. Przepisy gry w piłkę nożną dla dzieci i młodzieży 322 Wprowadzenie 322 Przepisy gry w piłkę nożną dla orlików 322 Przepisy gry w piłkę nożną dla trampkarzy młodszych 324 Przepisy gry w piłkę nożną dla trampkarzy starszych 332 Przepisy gry w piłkę nożną dla juniorów 333 Wskazówki organizacyjno-metodyczne 334 7. Przepisy gry w piłkę nożną obowiązujące na Olimpiadach Specjalnych 336 Przepisy gry w piłkę nożną 11-osobową 336 Przepisy gry w piłkę nożną 5-osobową 336 8. Przepisy gry obowiązujące w piłce nożnej plażowej 338 9. Sygnalizacja sędziego 341 10. Zmiany w przepisach gry 345

piłka nożna ćwiczenia oswajające z piłką