Obozy w Słonecznym Brzegu i Złotych Piaskach! od 2370 zł/os. WIĘCEJ. Włochy 2024. Obozy w pełnej słońca Italii! od 2610 zł/os. WIĘCEJ. Chorwacja 2024. Temat, który mocno poruszymy na kursie skiturowo - lawinowym w Tatrach. Dowiesz się czym są lawiny, jaka jest ich specyfika, jak się tworzą, a co najważniejsze, JAK ICH UNIKAĆ! Szkolenie jest terenowe, a więc będziesz obserwować, jak układa się śnieg, gdzie są depozyty, zbadasz nachylenie stoku i zdecydujesz, czy Twoja upragniona Wycieczka długa, wymagająca fizycznie jednak o przepięknych widokach. Trzeba nastawić się na około 10-12 godzin w terenie (auto-auto). To niesamowita, zimowa przygoda. Długość trasy: 23,6 km. Czas przejścia: 10h 20 min (z przerwami około 12 godzin) Suma podejść: 1530 metrów. Suma zejść: 1530 metrów. Do Turcji pojechałam z marzeniem. Już dawno słyszałam o dzikich koniach YILKI czyli z tureckiego ,,oddane spowrotem naturze". Przemierzają w stadach Konie w Tatrach. 11.447 Me gusta · 3.654 personas están hablando de esto. MARZENIA SIĘ NIE SPEŁNIAJĄ. MARZENIA SiĘ SPEŁNIA ️ Obozy jeździeckie - sesje - układanie koni ️ Materiał wykonania. płótno. 119, 00 zł. zapłać później z. sprawdź. 132,41 zł z dostawą. Produkt: Obraz na płótnie na ścianę TATRY GÓRY PANORAMA konie w Tatrach 120x60 w5. dostawa do śr. 29 lis. 1 osoba kupiła. . Wakacje to czas odpoczynku, ale i chwila na rozwijanie pasji oraz doskonalenia umiejętności w różnych dziedzinach. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza dla dzieci, jak i dla młodzieży. Obozy młodzieżowe o przeróżnej tematyce mają za zadanie zachęcić do aktywnego wypoczynku i zdobywania nowych doświadczeń. Gdzie na obóz młodzieżowy? Do wyboru są zarówno polskie kolonie i obozy tematyczne, jak i wyjazdy zagraniczne. Chętni mogą wybierać zarówno spośród bogatej tematyki obozów, jak i miejsc, które chcieliby odwiedzić — czy to w Polsce, czy w Europie. Część osób decyduje się na tematyczne obozy młodzieżowe za granicą. Takie obozy dla młodzieży organizowane są w tak pięknych krajach, jak: Hiszpania, Bułgaria, Chorwacja, Włochy, Wielka Brytania, Grecja czy Czarnogóra. Kolonie tematyczne odbywają się nad morzem, w górach, na mazurach lub w malowniczych miastach i miasteczkach. W każdym z tych miejsc znajduje się szereg atrakcji dostosowanych do tematyki obozu. Wyjazdy młodzieżowe – jakie są atrakcje? Obozy dla młodzieży charakteryzuje też bogata paleta zajęć dopasowanych do ich zainteresowań. Takie wyjazdy stanowią alternatywę dla kolonii letnich i pozwalają młodym ludziom spędzać czas w towarzystwie rówieśników o podobnych zainteresowaniach. Co warto podkreślić, pomagają też rozwijać hobby i poszerzać wiedzę. Wyjazdy tematyczne niwelują ryzyko znudzenia czy niedopasowania oferty, gdyż ich program związany jest stricte z danym zagadnieniem — takie profesjonalne obozy młodzieżowe zawierają mnóstwo atrakcji, takich jak dyskoteki, ogniska, zabawy z animatorami, różnego rodzaju konkursy czy wyjazdy do parków rozrywki. Nie brakuje również wycieczek fakultatywnych, dzięki którym młodzi ludzie mogą poznawać i zwiedzać ciekawe miejsca. Tematyka wyjazdów wakacyjnych dla dzieci Zajęcia tematyczne podczas obozów młodzieżowych skierowane są do dzieci w każdym wieku, bez względu na zainteresowania młodego człowieka. Obozy tematyczne, czy to taneczne, konne, językowe, kreatywne, filmowe czy np. wędkarskie koncentrują się na łączeniu odpoczynku z pasją. Niesłabnącą popularnością cieszą się obozy sportowe dla dzieci i młodzieży, których celem jest doskonalenie ducha sportowego i aktywny wypoczynek. Dla zwolenników sportów wodnych proponowane są kolonie nad morzem lub nad jeziorem, natomiast obozy w terenach górskich lub podmiejskich skierowane są raczej do miłośników gry w tenisa, piłki nożnej czy jazdy konnej. Dzieci mogą liczyć na szereg atrakcji, liczne zabawy, wspaniałą atmosferę oraz konkursy. Dzieci uczestniczące w obozach sportowych, niezależnie od tego, czy należą do grupy początkującej, czy zaawansowanej, mogą liczyć na fachową pomoc trenerów danej dziedziny, instruktorów oraz nauczycieli. Zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania grupy. Ile kosztują obozy młodzieżowe? Koszt takich obozów zależy od rodzaju i tematyki zajęć, a także od rodzaju turnusu i jego długości. Ceny wahają się między 2000 a 3000 PLN. Istotne jest, że można też znaleźć tanie obozy dla młodzieży. Ważne, by wyjazd spełnił oczekiwania dzieci i rodziców pod względem zarówno finansowym, jak i organizacyjnym. Warto przy tym pamiętać, że decydując się na wykupienie miejsca dziecku na obozie tematycznym, nie tylko nie będzie się ono nudzić w czasie wolnym od szkoły, ale też rozwinie swoje umiejętności i zainteresowania oraz pozna interesujące miejsca w Polsce lub Europie. Poprzedni Softshell męski zimowy – ile kosztuje i w jaki warto zainwestować? Następny Wakacyjna wyprawa na szlak – w jaki sprzęt warto się wyposażyć? To nagranie kolejki do wozów nad Morskie Oko to hit internetu W niedzielę na profilu "Kampania przeciwko transportowi i ubojowi koni" na Facebooku zamieszczono film, który wywołał ogromne oburzenie. Widać na nim wielką... 16 sierpnia 2017, 16:49 Tatry. „Elektryczne konie” dotarły [ZDJĘCIA, WIDEO] Na trasie do Morskiego Oka rozpoczęły się pierwsze testy wozu hybrydowego. Fiakrzy i Tatrzański Park Narodowy testowali wóz konny wspomagany silnikiem... 18 października 2016, 11:43 Konie w Morskim Oku: będzie mniej pasażerów Kilka osób mniej powinno siedzieć na wozach w drodze do Morskiego Oka - wynika ze wstępnych analiz testów, jakie odbyły się na szlaku. 4 listopada 2014, 9:35 Tatry: TPN będzie testował meleksy na szlaku do Morskiego Oka Przełom w sprawie przewozów na drodze do Morskiego Oka. Tatrzański Park Narodowy zdecydował, że na tym szlaku od wtorku ruszą testy elektrycznego pojazdu typu... 14 sierpnia 2014, 17:43 Padł koń wiozący turystów do Morskiego Oka [ZDJĘCIE] Dramat na drodze do Morskiego Oka. Koń, który w zaprzęgu wiózł turystów padł i wkrótce zdechł - poinformował szef straży Tatrzańskiego Parku Narodowego Edward... 11 sierpnia 2014, 8:09 Konie z Morskiego Oka przewiozą mniej turystów Od maja 2014 r. górale pracujący przy przewozie turystów na trasie do Morskiego Oka w Tatrach będą mogli zabrać na wóz maksymalnie 12 turystów, czyli o dwie... 2 grudnia 2013, 8:58 Góral dręczył konia? Teraz czeka na proces Zakopiański sąd zajmie się pierwszą w historii sprawą dotycząca dręczenia konia z Morskiego Oka. Za znęcanie się nad zwierzęciem będzie odpowiadał jeden z... 5 września 2013, 16:13 Konie w Morskim Oku zastapią meleksy? Do obrońców zwierząt walczących o likwidację przewozów konnych w Tatrach zgłosiła się właśnie firma gotowa wyprodukować pojazdy elektryczne, które mogłyby... 24 czerwca 2013, 9:09 Ostra selekcja przy wyborze fiakrów. Koniom z Morskiego Oka będzie lżej? To "śmierdzący temat" - tak dobitnie można nazwać sprawę przewozów konnych na trasie do Morskiego Oka. To, że nie dzieje się tam dobrze, wiadomo od dawna. Teraz... 1 maja 2013, 10:08 Konie z Morskiego Oka dostaną anioła stróża Fiakrzy wożący turystów na trasie do Morskiego Oka w czasie zbliżającego się długiego weekendu majowego nie będą mieli łatwego życia. Konie dostaną anioła... 23 kwietnia 2013, 9:39 Tatry: ranny koń na drodze do Morskiego Oka Jest kolejne doniesienie do prokuratury na fiakrów wożących turystów na szlaku do Morskiego Oka w Tatrach. Tatrzańskie Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami... 7 listopada 2012, 9:01 Tatry: kamery i czytnik chipów nad Morskim Okiem Tatrzański Park Narodowy zamontował na wjeździe do Morskiego Oka kamerę. Urządzenie ma przede wszystkim monitorować ruch samochodowy na drodze do... 2 listopada 2012, 9:30 Tatry: czy znów padły konie na szlaku do Morskiego Oka? Czy praca na drodze do Morskiego Oka zabiła kolejne konie? Takie podejrzenia mają obrońcy praw zwierząt. Podpierają się przy tym listem jednej z turystek i... 9 września 2012, 11:26 Tatry: badali konie w Morskim Oku [ZDJĘCIA] Zadziwiająco dobrze wypadły tegoroczne badania koni, które wożą turystów na szlaku do Morskiego Oka. Zdaniem lekarza weterynarii, który wczoraj badał te... 21 maja 2012, 17:50 Tatry. Wóz hybrydowy dla koni. Będzie lżejszy i z mocniejszą baterią. Wjedzie na szlak w sierpniu Konny wóz hybrydowy do Morskiego Oka z nową baterią – wytrzymalszą i lżejszą. Rewolucyjny pojazd, który ma odciążyć konie pracujące na górskim szlaku, czeka... 18 lipca 2022, 10:33 Tatry. Końmi do Morskiego Oka? Szykuj się na spory wydatek. Fiakrzy podnieśli ceny za przejazdy To będzie drogie lato dla turystów planujących wypad w góry. Podrożały bilety wstępu na szlaki, opłaty za parkingi, a także przejazdy wozami konnymi do słynnego... 26 czerwca 2022, 10:23 Tatry. Na szlaku do Morskiego Oka zbudują nowe, estetyczne kasy biletowe. Takie jak w Strążyskiej Tatrzański Park Narodowy przebuduje punkt wejścia na szlak prowadzący do Morskiego Oka. Nowe kasy biletowe będą wyglądały jak te, które już zostały postawione... 23 czerwca 2022, 14:14 Tatry. Droga do Morskiego Oka znów otwarta. "Na szlaku nadal są jednak miejsca niebezpieczne" Od wtorku 15 lutego otwarty zostaje szlak prowadzący z Palenicy Białczańskiej do schroniska nad Morskim Okiem. Wędrowcy jednak muszą pamiętać, że na drodze... 15 lutego 2022, 8:29 Tatry. Konie z saniami poniosło na szlaku do Morskiego Oka. Ludzie wskakiwali w śnieg, by uciec z ich drogi Niebezpieczna sytuacja na szlaku do Morskiego Oka. Poniosły konie ciągnące góralskie sanie. Zdarzenie nagrał jeden z turystów. - Córka do dziś jest... 28 grudnia 2021, 9:22 Tatry. Koń z Morskiego Oka jest zdrowy, a kuleć mógł z ekscytacji. Animalsi: to jakaś bzdura Koń z Morskiego Oka nie był kulawy. Potwierdzają to wyniki badań weterynaryjnych - informuje Stowarzyszenie Przewoźników do Morskiego Oka z gminy Bukowina... 13 października 2021, 13:59 Tatry. Poszukiwania kulawego konia z Morskiego Oka. Animalsi dostali film od turystki. TPN sprawdza zgłoszenie Zamieszanie wokół koni z Morskiego Oka. Fundacja VIVA twierdzi, że na górskim szlaku pracuje kulawy koń. Zwierzę zostało nagrane przez jedną z turystek w... 24 września 2021, 16:48 Tatry. Wozy hybrydowe nie uspokoją konfliktu ws. koni. "Jedynym sposobem jest likwidacja transportu" Hybrydowe wozy na szlaku do Morskiego Oka nie zakończą konfliktu z organizacjami prozwierzęcymi. Choć wozy mają odciążyć konie w pracy na górskim dukcie,... 1 lipca 2021, 14:16 Białka Tatrzańska, Poronin mapa piątek do piątek uzależniona od oferty 1546560000 Nadal trwa promocja Świętego Mikołaja na zimowiska 2019! Rabaty nawet do 300 zł! Oferty obozów dla dzieci i młodzieży dostępne są na stronie dla Smyków, jak i Starszaków KOGIS przygotował ofertę pełną… śnieżnych atrakcji! Obozy organizowane są w Białce Tatrzańskiej, a tam śniegu na pewno nie zabraknie. Zapraszamy na obozy narciarskie oraz snowboardowe. Będziemy jeździć w najlepszych stacjach narciarskich w Polsce. Nie ważne czy dopiero zaczynasz przygodę z nartami/snowboardem czy już jesteś doświadczonym amatorem sportów zimowych. Instruktorzy na pierwszych zajęciach podzielą uczestników na grupy według stopnia zaawansowania – tak, aby każda grupa trenowała adekwatnie do swoich W BIAŁCE TATRZAŃSKIEJ SNOWBOARD W BIAŁCE TATRZAŃSKIEJ Poza programem szkoleniowym na wszystkich czekają:WYCIECZKA DO TERMALNEGO AQUAPARKU, TURNIEJ OSCYPKA, SLIDE SNOW, WIECZÓR REGIONALNY WRAZ Z PIECZENIEM KIEŁBASEK, MEGA TWISTER, XBOX KINECT ROOM, DART & ART. MASTERS, ZIMOWA DYSKOTEKA, TOBEEZ, PLANSZÓWKOWY ZAWRÓT GŁOWY, BILARD, BOUNCE OFF, BIAŁA INTEGRACJA I ZJAZDY NA GÓRCE, WIECZÓR FILMOWY Z GORĄCĄ CZEKOLADĄ I WIELE WIĘCEJ!Tym, którzy nie przepadają za sportami zimowymi KOGIS proponuje zimowiska tematyczne w Poroninie. Dostępne tematyki to między innymi obóz z językiem angielskim, OTAKU, gitarowy, fotograficzny, kryminalistyczny, detektywistyczny, survivalowy, przygodowy, łyżwiarski i wiele więcej!TERMINY: – – – – – dojazd kolonijny z z większych miast ?Śpiesz się liczba miejsc jest ograniczona!Niezapomniane zimowisko – tylko z Kogis Portal Turystyki Dziecięcej Kogis Portal Turystyki Dziecięcej jest renomowanym organizatorem turystyki, szczególnie kolonii, obozów, zimowisk, zielonych szkół i wycieczek szkolnych. Najwyższa jakość usług oraz trwałe relacje z Klientami to atuty firmy. KOGIS-owi podopieczni mają gwarancję odpowiednich warunków pobytu, bezpieczeństwa i smacznego … Więcej Polecamy Tatry to bez wątpienia jedno z najpiękniejszych miejsc w Polsce. Widoki zapierają dech w piersiach, rześkie, pachnące naturą powietrze podkręca apetyt, a nogi same rwą się przed siebie, aby odkrywać kolejne, piękne zakątki. To idealne miejsce dla miłośników przyrody i aktywności na świeżym powietrzu. Ale czy Tatry są zarezerwowane tylko dla wprawionych wędrowców, którzy potrafią wyruszyć o świcie, aby potem cały dzień spędzić na szlaku? Moim zdaniem zdecydowanie nie, choć oczywiście takie osoby czerpią z nich najwięcej korzyści. Ale nie odbierajmy prawa do podziwiania piękna naszego kraju tym, którzy z różnych powodów nie mogą (lub nie chcą!) sobie pozwolić na długie wędrówki. I dzisiaj to właśnie do takich osób kieruję swój post. A poza tym… Tatry z psem – czy to w ogóle możliwe? Tatry z psem – czy jest sens brać psa w Tatry? Zacznijmy może od tego, czy pies i Tatry to dobre połączenie… Niestety na terenie TPN obowiązuje zakaz wprowadzania psów, ale nie można powiedzieć, że zabieranie psa w góry zupełnie nie ma sensu. Tatry to nie tylko Tatrzański Park Narodowy, ale i sąsiadujące z nim góry, np. Pogórze Gubałowskie. W okolicy znajdzie się wiele miejsc, gdzie można zabrać swojego czworonoga na wycieczkę. A jeśli zależy nam na Tatrach Wysokich, a nasz pies ma wyrobiony paszport, śmiało możemy wybrać się do naszych południowych sąsiadów, ponieważ na Słowacji pies może chodzić prawie wszędzie. Piszę “prawie” również dlatego, że odpowiedzialny właściciel powinien rozważyć, czy pies poradzi sobie na górskiej trasie. Pamiętajmy, że my mamy na stopach buty trekkingowe z grubą podeszwą, a nasz pies tylko gołe poduszki łap. Małe lub niezbyt aktywne psy mogą też nie poradzić sobie z taką wyprawą pod względem kondycyjnym. Ale wracając do Tatrzańskiego Parku Narodowego – oficjalne informacje są takie, że można wchodzić z psem do Doliny Chochołowskiej. Nie wiem, jak “nieoficjalnie” jest w innych miejscach i jak bardzo ten zakaz wprowadzania psów jest pilnowany. W Dolinie Chochołowskiej nie było żadnego problemu, żadnych zakazów nie widzieliśmy, nikt na psa nie zwrócił uwagi. Lunie wycieczka bardzo się podobała, chociaż po przejściu ok. 6 km dało się zauważyć, że jest już zmęczona. Na początku mieliśmy piękną, słoneczną pogodę, więc Luna ochoczo wchodziła do górskich strumyków, gasiła w nich pragnienie i schładzała brzuch. Oczywiście chyba nie muszę dodawać, że pies podczas spaceru musi być cały czas trzymany na smyczy. Wtedy z pewnością nikomu nie będzie zawadzał i nie wejdzie w konflikt z tatrzańską naturą. Warto pamiętać, że w Tatrach występują żmije zygzakowate i o ile człowiek wie, że powinien je omijać, o tyle pies może niechcący sprowokować je do ataku. Spotkanie ze żmiją może okazać się dla naszego zwierzaka tragiczne w skutkach, więc radziłabym nie bagatelizować tego ryzyka. Tatry z psem – gdzie nocować? Wybierając nocleg podczas wyjazdu w Tatry z psem, warto wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Po pierwsze lokalizację danego miejsca, a po drugie, czy posiada ono miejsce, gdzie można bezpiecznie wyprowadzić psa na spacer. Z czystym sumieniem mogę polecić Wam nasz nocleg w Kościelisku (jest jakiś problem z odnośnikiem, otwiera się tylko po wybraniu “otwórz link w nowej karcie” lub możecie go sobie przekopiować: ponieważ u nas ta lokalizacja sprawdziła się rewelacyjnie. Z Rysulówki, gdzie był zlokalizowany nasz apartament, jest bardzo blisko zarówno do Doliny Chochołowskiej, jak i Kościeliskiej (tu jednak raczej nie wejdziecie z psem). Śmiało można wybrać się stamtąd na spacer również na Butorowy Wierch i Gubałówkę. Jeśli chodzi o spacery, to na terenie Osady Góralskiej trzeba trzymać psa na smyczy i oczywiście posprzątać po nim, ale nie brakuje tam miejsca, gdzie pies może sobie pochodzić po trawce. Jeśli planujecie wyjazd bez samochodu, to również nie stanowi to problemu – prawie spod samej bramy do Osady Góralskiej, na terenie której był nasz domek, odjeżdżał busik do Zakopanego. Godny polecenia nocleg w Kościelisku – Apartament 166 Delux Miejsce, w którym nocowaliśmy, to apartament 166 Delux w Kościelisku, który znajdziecie w serwisie Sun & Snow (problem techniczny – link otwiera się tylko po wybraniu “otwórz link w nowej karcie” lub można go skopiować ręcznie: umożliwiającym wynajem apartamentów w różnych pięknych rejonach Polski. “Apartament” brzmi nieco luksusowo i pod względem warunków faktycznie tak było, ale nie obawiajcie się wysokich cen. Apartament, w którym byliśmy, był przeznaczony nawet dla 8 osób i gdyby wykorzystać w pełni jego noclegowy potencjał, to cena za osobę, za noc wyjdzie niższa niż 50 zł. I mówię tu o pełni sezonu. Poza sezonem będzie to ok. 37 zł. Na Sun & Snow znajdziecie też mniejsze apartamenty, które dobrze sprawdzą się przy mniejszej ilości osób. Natomiast jeśli chodzi o sam apartament Kościelisko Delux, to posiadał on 4 pokoje – salon i 3 sypialnie + jeszcze niewielką przestrzeń biurową na górze, połączoną z jedną sypialnią. Na dole była łazienka z dużą i komfortową kabiną prysznicową, a na górze toaleta z lustrem i umywalką. W całym apartamencie było dużo różnego rodzaju schowków, w postaci komód, szaf, szuflad itp. Kuchnia była wyposażona we wszystkie niezbędne do codziennego funkcjonowania sprzęty i akcesoria, takie jak garnki, talerze, szklanki, kieliszki, patelnie, sztućce… Było też żelazko, deska do prasowania, suszarka do włosów, dwa telewizory, radio, kuchenka mikrofalowa. Internet działał bez zarzutów. Apartament Kościelisko Delux akceptuje zwierzęta, więc śmiało można tam zabrać swojego psiaka. Za duży atut tego miejsca uważam też przydzielone miejsce parkingowe. A za największy lokalizację, o czym wspomniałam już w poprzednim akapicie. Tatry dla osób o słabej kondycji Kiedy wspomniałam na Instagramie, że nasz wyjazd był dostosowany do naszych Mam, które nie dadzą rady chodzić na dłuższe wędrówki, dostałam kilka wiadomości/komentarzy, że co to za problem, że przecież jakaś tam trasa wcale nie jest taka długa i że spokojnie może ją przejść nawet starsza osoba. I ja wiem, że to wszystko w dobrej wierze, ale te wiadomości i komentarze stawiały mnie w niezręcznej sytuacji, bo nie chcę naruszać prywatności osób, których ten problem dotyczy… A tylko one najlepiej wiedzą, jaką mają kondycję, sytuację zdrowotną, jak się danego dnia czują itd. Jeśli przykładowo moja mama powiedziała, że może sobie nie dać rady z trasą do Morskiego Oka, to ja to rozumiem i szanuję. Nie chcę ryzykować, że po dotarciu na miejsce ktoś mi powie, że nie da rady wrócić i musi skorzystać z dorożki. A my chcieliśmy zafundować mamom fajny, aktywny wypoczynek, a nie obóz przetrwania 😉 Nie mam nic przeciwko różnym ułatwieniom w Tatrach, takim jak wyciągi, kolejki, czy nawet “ciuchcie” (choć te lubię najmniej ;)), ale wykorzystywania koni nie popieram. Na szczęście w Dolinie Chochołowskiej zauważyłam, że dorożki cieszą się zdecydowanie najmniejszym powodzeniem. Nie wiem, czy zawsze tak było, czy to efekt rosnącej świadomości turystów… I tak, trochę mi żal Górali, bo mniej zarabiają, ale dobro zwierząt jest (dla mnie) ważniejsze. I tylko na świadomość turystów można tu liczyć, bo Góral wychodzi z założenia, że (cytuję) “koń jest po to, żeby pracował” i tej mentalności nie zmienimy. Ale wracając do meritum – jeśli ktoś mówi, że nie da rady gdzieś dojść/wejść, to musimy to uszanować. Tak samo ktoś po prostu może nie chcieć zrywać się wcześnie rano i ruszać na długie wędrówki i to też jest ok, dajmy ludziom prawo do tego, aby żyli w zgodzie ze sobą i spędzali swój urlop tak, jak chcą. Czy to oznacza, że takie osoby nie mogą podziwiać piękna Tatr? Na szczęście nie, bo są miejsca, które umożliwiają poznanie tych terenów bez specjalnego wysiłku. A czy jednocześnie oznacza to, że można wchodzić na Giewont w japonkach czy balerinkach? No nie, bo to nie jest już kwestia słabej kondycji czy braku zamiłowania do wędrówek, tylko lekkomyślności i braku szacunku do gór. Dolina Chochołowska Dolina Chochołowska to idealne miejsce na spacer z psem i dla osób o nieco słabszej kondycji. Jest ona podzielona tak jakby na dwie części – przez jedną wiedzie droga asfaltowa, a druga jest bardziej naturalna i przez to mniej dostępna np. dla osób poruszających się na wózku. Przez tę pierwszą część można przejechać “ciuchcią”. My zdecydowaliśmy się przejść tę trasę spacerem, ale w drodze powrotnej złapała nas ulewa i burza i wtedy ta ciuchcia okazała się pomocna. Jeździ co ok. 15-20 minut, a bilet na nią kosztuje 5 zł. Zachęcam jednak, aby przy dobrej pogodzie zrobić sobie spacer, nie pożałujecie. Niestety nie udało nam się dojść do końca doliny, na Polanę Chochołowską, gdzie znajduje się schronisko. Dość szybko po wejściu na tę mniej cywilizowaną część trasy zawróciła nas burza… Do schroniska zostało nam wtedy 40 minut spaceru, ale gdzieś czytałam, że tam do środka nie można wejść z psem, więc rozsądniej było wrócić do Kościeliska, gdzie zresztą burza jeszcze nie doszła. Trasa od wejścia na teren Tatrzańskiego Parku Narodowego do schroniska na Polanie Chochołowskiej ma nieco ponad 7 km i jej przejście według Google zajmuje 1h40m. Oczywiście z postojami i w spacerowym tempie zajmie to więcej czasu. Razem z drogą powrotną to ok. 15 km spaceru, więc warto wziąć to pod uwagę. Przed Doliną Chochołowską znajduje się kilka parkingów, na których zostawicie samochód za 8-10 zł za cały dzień. Od siebie dodam, że mnie Dolina Chochołowska zachwyciła. Wspaniałe powietrze, piękne widoki… Zdecydowanie można tam poczuć klimat Tatr! I pod tym względem polecam też inne doliny. Przykładowo Kościeliska lub Strążyska stoi otworem przed każdym, kto ma ochotę przespacerować się z pięknym widokiem na góry. Na terenie dolin spotkać można też jaskinie, np. Mroźną lub Mylną, które też są udostępnione do zwiedzania, ale w niektórych trzeba mieć własne źródło światła. Wybierając się do jakiejś doliny warto sprawdzić, jakie jaskinie mamy po drodze i ewentualnie przygotować się na ich zwiedzanie. Gubałówka Kolejnym miejscem dostępnym dla osób z psem, starszych lub słabszych jest Gubałówka. Można dostać się na nią na kilka sposobów. Oto kilka opcji, jakie my braliśmy pod uwagę: pieszo od strony Zakopanego (tu podejście może być nieco strome) pieszo od strony Kościeliska i Butorowego Wierchu (tu Google pokazywał mi drogę wzdłuż ulicy, nie wiem czy istnieje przyjemniejsza alternatywna? Dajcie proszę znać). pieszo od strony Polany Szymoszkowej kolejką krzesełkową nad Polaną Szymoszkową słynną kolejką wagonikową startującą na dole Krupówek (ceny biletów znajdziecie tutaj) samochodem na Butorowy Wierch i dalej spacerem Ostatecznie zdecydowaliśmy się na ostatnią opcję, bo na popołudnie był zapowiadany deszcz, a Mamuśki były już zmęczone po poprzednim dniu (Dolina Chochołowska i popołudniowe zwiedzanie Zakopanego wygenerowały prawie 30 000 kroków, co moja mama uznała za ilość kosmiczną i groziła, że zaraz zemdleje ;)). Samochód można zostawić na parkingu na Butorowym i kosztuje to bodajże 3 zł/h. Dalej wzdłuż ulicy, Szlakiem Papieskim idzie się na Gubałówkę… Podejście to jest bardzo łagodne i w sumie bardzo krótkie. Szczyt Gubałówki to dla mnie jeden wielki festiwal kiczu i tandety. Ale jednocześnie obowiązkowy punkt programu, bo jest stąd piękny widok na Tatry i kilka atrakcji, przy których warto się zatrzymać. Jedną z nich jest zjeżdżalnia grawitacyjna… Ja lubię wesołe miasteczka, rollercoastery i inne takie bajery, więc nie mogłam przejść obok niej obojętnie 😉 co więcej – namówiłam na to też nasze Mamy 😀 tzn. jednej nawet nie trzeba było namawiać, ale o tym dowiecie się z vloga. Dodatkowo zdecydowaliśmy się na inną atrakcję, czyli na kolejkę linową na Polanie Szymoszkowej. Piękny widok, bliskość natury… Bardzo polecam taką przejażdżkę w obie strony. Kasprowy Wierch Wspominałam już we vlogu i na Instagramie, że Kasprowy Wierch jest dla mnie jak wisienka na torcie każdego wyjazdu w góry. To chyba jedyna szansa dla osób słabszych lub nielubiących chodzenia po górach, aby zobaczyć Tatry Wysokie. I dla mnie widok z Kasprowego miażdży system! Aby wjechać na Kasprowy Wierch, trzeba najpierw dojechać do Kuźnic. Pod samą kolejką nie ma parkingu, trzeba zostawić auto kawałek dalej, np. na parkingu płatnym 20 zł. Stamtąd można do kolejki dojść (ok. 20 minut spaceru) lub dojechać prywatnym busem (zaproponował nam go pan parkingowy, koszt 20 zł), albo “miejskim” busikiem, kosztującym 3 zł/os (do niego trzeba kawalątek dojść). Oczywiście można nim dojechać też z samego Zakopanego. Tak na dobrą sprawę, to z Zakopanego do Kuźnic można też dojść, ale to już trochę dłuższy spacer (choć oczywiście zależy, gdzie w tym Zakopanem macie nocleg). Bilety na PKL Kasprowy Wierch można kupić w kilku miejscach, a ich aktualne ceny znajdziecie tutaj. W kasie biletowej w Kuźnicach kupuje się bilety na bieżące przejazdy, a w pozostałych miejscach i online, na konkretną godzinę. Warto pamiętać, że ich ilość jest ograniczona, czasami nie da się już kupić biletu online na wybraną przez nas godzinę. Kupując bilet “góra-dół”, mamy narzuconą godzinę powrotu. System daje nam 1 godzinę i 40 minut, aby na górze nacieszyć się widokiem na Tatry 🙂 Wracając z Kasprowego Wierchu można zahaczyć o znajdującą się w Kuźnicach bacówkę. Zakopane Na koniec kilka słów na temat samego Zakopanego… Tutaj poleciłabym spacer do Wielkiej Krokwi (gdzie można też wjechać wyciągiem krzesełkowym i zobaczyć skocznię od góry) i dalej wędrówkę Drogą pod Reglami. Nie zalicza się ona do Tatrzańskiego Parku Narodowego, więc jest bezpłatna i dostępna dla zwierząt. Cała jej długość wynosi ok. 12 km i zaczyna się w Kuźnicach, a dojść nią możemy aż do Siwej Polany przy Dolinie Chochołowskiej. W wersji “soft” polecam spacer od Wielkiej Krokwi do okolic Doliny Strążyskiej. Tatry dla niepełnosprawnych Zostałam poproszona o uwzględnienie w tym wpisie osób poruszających się na wózku. Przyznam, że podczas wyjazdu za bardzo nie zwracałam uwagi na dostępność różnych miejsc pod tym kątem. Dlatego odsyłam do innego artykułu, który lepiej przedstawia ten temat. I to tyle, jeśli chodzi o moje propozycje, jak można spędzić krótki urlop w Tatrach z psem i/lub osobami o słabszej kondycji. Jeśli Wy macie jakieś swoje propozycje miejsc do odwiedzenia, podrzucajcie je w komentarzach. Na koniec podrzucam jeszcze moje dwa vlogi z Zakopanego: I serdecznie dziękuję apartamentom Sun & Snow za zaproszenie i umożliwienie nam tego wyjazdu z naszymi Mamami 🙂 O wyprawieMountain Camp TREKKING - wczasy odchudzające oraz obozy kondycyjne i treningowe Organizujemy wczasy w trybie Trekking dla fanów chodzenia i do tego w górach! Tatry Zachodnie i Wysokie oraz Pogórze Spisko – Gubałowskie to cel na ten sezon. Czyste powietrze, piękne widoki, mnóstwo tras do chodzenia, aktywny wypoczynek, treningi dodatkowe prowadzone przez specjalistów- to będą Twoje idealne wakacje! Grupa jest kameralna dzięki temu mamy możliwość dopasowania tras do preferencji i kondycji uczestników. Wyjścia będą trwały 5-7 h dziennie. Dodatkowo oprócz chodzenia przewidziane są dodatkowe bloki treningowe na koniec dnia takie jak Stretching i Mobility – byś następnego dnia bez bólu mógł znowu ruszyć w trasę. Jeśli pogoda będzie uniemożliwiać wyprawę organizujemy treningi ogólnorozwojowe. Będziemy wtedy pracować nad kondycją i siłą mięśni. Obóz odchudzający w formie trekking nie może się odbyć bez odpowiedniej diety. Stworzona przez dietetyka w pełni wartościowa – 5 posiłków dziennie, będzie inspiracją dla pysznych pomysłów na posiłki w podróży. Ważna jest Wasza edukacja dlatego będzie można skorzystać z warsztatów żywieniowych i zdrowy kręgosłup organizowanych przez naszych specjalistów. Możliwość skorzystania z oferty Spa: masaże, sauna i jacuzzi oraz niedaleko ośrodka Termy. Motywacja, odchudzanie, kondycja oraz relaks w jednym miejscu. TRAFIŁEŚ IDEALNIE! Obozy odchudzające i kondycyjne Mountain Camp Trekking! Mountain Camp to obozy odchudzające, kondycyjne i treningowe dla całej rodziny. Obozy typu Boot Camp na których ćwiczymy głównie na świeżym powietrzu. Jest to pomysł na aktywny urlop dla osób które chcą się odchudzać, poprawić kondycję, świetnie się bawić i zawrzeć nowe znajomości. Ćwiczysz w małych grupach pod okiem profesjonalnych trenerów przez parę godzin dziennie. Trening jest różnorodny by każdy znalazł swoją ulubioną dziedzinę. Dopasujemy intensywność ćwiczeń indywidualnie do Ciebie. Ćwiczenia trwają przez cały dzień w blokach czasowych z przerwami na odpoczynek, posiłki oraz integrację ze współuczestnikami. Jesteś objęty dietą układaną przez dietetyka oraz uczysz się jak samemu komponować posiłki po powrocie do domu na warsztatach żywieniowych prowadzonych przez specjalistów. Złagodzisz bóle stawów i mięśni przez odpowiedni dobór ćwiczeń oraz możliwość skorzystania z zabiegów SPA na miejscu. Zyskasz wiedzę jak im zapobiegać poprzez uczestnictwo w warsztatach „Zdrowy kręgosłup” prowadzonych przez fizjoterapeutę. Zadbamy o Twój odpowiedni poziom motywacji przez wsparcie psychiczne i doping naszych trenerów oraz innych uczestników. Będziemy na bieżąco monitorować Twoje postępy przez dokonanie testów sprawnościowych oraz analizę składu ciała na specjalnej wadze. Miejscem Twojej sportowej przygody są góry w Polsce. Masz pewność, że widoki będą piękne, a powietrze czyste i świeże. Gwarantujemy Ci: Spadek tkanki tłuszczowej Wzrost masy mięśniowej Rozkręcenie metabolizmu Wzrost mobilności stawów i elastyczności mięśni Naukę dietetycznych wzorców Poznanie nowych form treningów Wzmocnienie układu odpornościowego Zmniejszenie bólu stawów Motywację do spełniania wyznaczonych celów sylwetkowych i sportowych Dobrą zabawę Zawarcie nowych znajomości Odpoczynek psychiczny Przyjeżdżając na Mountain Camp przeżyjesz niezapomnianą przygodę którą będziesz wspominał do końca życia. Wystarczy się odważyć i przyjechać do Nas a zadbamy o resztę. Z Nami dasz radę nie zależnie od kondycji, stopnia zaawansowania oraz różnych obozu TREKKING W planie jest przejście przez szlaki otaczające Bukowinę Tatrzańską oraz szlaki najbardziej atrakcyjne w Tatrach. Obóz zaczynamy Kolacją Powitalną o 19:00 w niedzielę i kończymy tydzień później- Śniadaniem Pożegnalnym. Macie przed sobą 6 dni treningowych- 6 h dziennie ćwiczeń. Zaplanowana jest jedna długa wyprawa dziennie, dzień rozpoczynamy od krótkiego treningu ogólnokondycyjnego żeby się rozruszać a kończymy dzień stretchingiem by rozluźnić zmęczone mięśnie. Jeśli się okaże, że wyprawa zaplanowana na pare godzin zostanie szybciej zrealizowana, nie będziesz się nudził- jeśli wyrazisz chęć, nasi trenerzy zapewnią Ci dodatkową porcje wysiłku różnymi formami treningu. Trekking i trening Wyjście w góry i ćwiczenia prowadzone są przez trenerów z międzynarodowymi certyfikatami którzy dbają o Twoje bezpieczeństwo i motywację. Wyprawy są organizowane w Karpatach Wewnętrznych- Pasma: Tatry Zachodnie i Wysokie oraz Pogórze Spisko – Gubałowskie. Szlaki i szczyty są dobrane do poziomu grupy, plan zakładany na poziom średnio-zaawansowany. Tak by osoby które dawno nie spacerowały po górach dały radę oraz żeby była to również atrakcja dla częstych górskich bywalców. Zajęcia ogólnokondycyjne, dodatkowe treningi są różnorodne, zawsze coś innego dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie: trening fitness: step, trening funkcjonalny, trening siłowy: jędrne pośladki, płaski brzuch, mocne ramiona, itd zdrowe plecy, trening biegowy, trening interwałowy, tabata, turbospalanie trening sensomotoryczny: flexibar pilates, cross-trening, trening motoryczny: ogólnorozwojowy, koordynacyjny, szybkościowy, itp. kettlebell, stretching i mobility gry i zabawy zespołowe Stretching / Mobility Trening dla każdego. Osoby trenującej oraz ćwiczącej okazyjnie. Borykamy się z bólami mięśni przez nieprawidłowe i nadmierne spięcia czy przez obciążający trening lub nie prawidłową pozycją ciała w pracy. Podczas tego treningu wykorzystujemy takie techniki jak rollowanie, stretching, ćwiczenia z gumami. Zwiększamy zakres ruchu w stawach przez co treningi oraz normalne ruchy które wykonujemy będą łatwiejsze. Uelastyczniamy mięśnie przeciwdziałając kontuzjom różnych stawów takich jak barki, kolana kręgosłup. Pobudzamy krążenie w mięśniach przez co będą się szybciej regenerować po całym dniu treningów. Zdrowy kręgosłup Autorski program naszej trener-fizjoterapeutki nastawiony na wzmocnienie mięśni głębokich. Mięśnie głębokie to takie które są najważniejsze dla utrzymania naszych stawów kręgosłupa, barku, kolan itp. w dobrej kondycji oraz stabilizowania ich, natomiast prowadząc dzisiejszy tryb życia mamy je bardzo słabe. Rolę ich przejmują duże, powierzchowne partie mięśniowe- nie koniecznie przeznaczone do tych celi. Wzmacniać je będziemy dzięki nauki świadomości ich istnienia przy użyciu ciężaru własnego ciała, izometerii oraz obciążenia zewnętrznego. Niech was nie zmyli łagodna nazwa zajęć będziemy na tych zajęciach pracować ciężko, spocisz się na pewno lecz bez zadyszki. Trening przeznaczony dla osób w każdym wieku, wchodzących w świat budowania siły, dla osób po kontuzjach, z występującymi bólami kręgosłupa lub innych stawów. Jest to również świetny trening uzupełniający dla osób czynnie trenujących kontuzjogenne sporty. Przykładowy plan dnia: 07:30 - 08:15 Rozruch- ćwiczenia ogólnokondycyjne 08:15 - 09:00 Śniadanie 09:00 - 10:00 Wyjazd do Kuźnic 10:00 - 15:00 Marsz do Czarnego Stawu Gąsienicowego, dłuższa przerwa w Schronisku PTTK Murowaniec, jeśli czas pozwoli to w drodze powrotnej wejście na Nosal 15:00 - 16:00 Powrót do Bukowiny Tatrzańskiej 16:00 - 17:45 Późny Obiad 17:45 - 18:30 Stretching/ Mobility 18:30 - 19:00 Kolacja 19:00 - 21:00 Masaże Program posiłków: W ofercie obozu dostajecie od nas 5 posiłków: 3 główne- wyższe kalorycznie oraz 2 przekąski- z obniżoną zawartością kalorii. Dieta opracowana jest przez dietetyka oraz dostosowana do trybu obozu. Istnieje możliwość wybrania diety wegetariańskiej ale z wariantem ryby w menu. Jeśli występują uczulenia na jakieś alergeny spożywcze, prosimy o zgłoszenie tego przed obozem. Ilość wody jest nie ograniczona, każdy pije tyle ile potrzebuje. Przykładowe posiłki: Śniadanie: Omlet z bukietem kolorowych warzyw. Przekąska: Sezonowa sałatka owocowa. Obiad: Duszony indyk w aromatycznych przyprawach, warzywa gotowane na parzę, kasza orkiszowa. Podwieczorek: Brownie z fasoli. Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, suszonymi pomidorami, zestawem sałat oraz mixem ziaren z dodatkiem oliwy. Dodatkowo przewidziane są warsztaty żywieniowe podczas trwania obozu by opracować indywidualną strategie żywienia po obozie. Po obozie każdy z uczestników dostanie program żywieniowy dopasowany kalorycznością do celów treningowych i zdrowotnych, kontynuowanych po obozie. Dodatkowe atrakcje: Codzienne wyjścia w góry: Tatry i Pogórze Spisko-Gubałowskie, wejściówki do Parku Narodowego w cenie obozu. Wycieczka rowerowa. Grill dietetyczny- integracyjny. Warsztaty żywieniowe. Warsztaty Zdrowy Kręgosłup. Możliwość wykupienia wcześniejszego masaży i konsultacji z fizjoterapeutą. Indywidualna konsultacja dietetyczna i treningowa z trenerem. W ośrodku możliwość korzystania z sauny i jacuzzi, sali kominkowej, bilardu, piłkarzyków oraz stołu do pinponga Termy w sąsiedztwie ośrodka. Masaże: Masaż to chwila relaksu dla Ciebie po całym dniu treningów. Pozwoli na szybszą regeneracje mięśni byś szybciej biegł na porannym rozruchu na drugi dzień Zaczął proces terapii i leczenia kontuzji z którymi przyjechałeś już na obóz. Zwalczał bóle kręgosłupa. Zrelaksował się po całym dniu, żeby obóz był nie tylko aktywnym treningiem ale również relaksującymi wakacjami. Możesz wybrać różne rodzaje masażu lub zdać się na naszego fizjoterapeutę który zrobi to za Ciebie. Wykonujemy masaże: Masaż Klasyczny, Masaż Relaksacyjny, Masaż Antycellulitowy, Masaż Bańką chińską, Masaż Miodem, Terapię Tkanek Głębokich, Terapię Punktów Spustowych, Terapie Powięziową, Sucha Igłoterapia. Za dodatkową opłatą jest możliwość wybrania pakietu 4 masaży po 30 minut lub pojedynczy masaż 30 minutowy. Warsztaty żywieniowe: Odpowiedni dobór strategii żywieniowej oraz stosowanie jej to 70 % Twojego wkładu do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, celów sportowych czy zdrowotnych. Zauważ, że amatorsko ćwicząca osoba ma czas do 3- 4 h treningu w tygodniu natomiast pożywia się cały czas. Przygotowaliśmy dla was wykład żywieniowy ze specjalistą w tym temacie, połączony z indywidualnym doradztwem odpowiedniej strategii żywieniowej. Obiecujemy! Nie będzie on serią nie zrozumiałych informacji, nazw które nie przydadzą się wam do niczego. Praktyczne tematy- obalenie mitów dietetycznych, podstawowe informacje żebyzrozumieć mechanizmy naszego organizmu i względem nich dobrać odpowiednie żywienie! Przystępnie podana treść- zrozumiesz o co chodzi bo mówimy prosto inieskomplikowanie! Omówienie przykładów strategii żywieniowych! Warsztaty zdrowy kręgosłup: Problemy z kręgosłupem mogą dotyczyć każdego z nas w różnym wieku. Jest to spowodowane między innymi: siedzącym trybem życia, nieergonomiczną postawą ciała podczas pracy, przetrenowaniem, dysbalansem mięśniowym. Czasami widzimy problem, czujemy go ale nie wiemy jak ćwiczyć, co robić. Dlatego przygotowaliśmy dla Was specjalne warsztaty z magistrem fizjoterapii połączone z treningiem na zdrowe plecy! Co będziemy robić: Wytłumaczymy czemu boli Jak zapobiegać rozwojowi patologii? Co robić gdy ból pleców się pojawi? Jak odpowiednio ćwiczyć? Trening i dieta po obozie: Nie zostaniesz sam po obozie! Pod koniec Obozu Mountain Camp odbywasz konsultacje z trenerem na której ustalacie Plan Działania po powrocie do domu: Ile powinieneś wykonywać jednostek treningowych, jaki rodzaj treningu najbardziej byłby odpowiedni do Twojego CELU: odchudzania, udziału w zawodach sportowych, prozdrowotnego czy żeby się po prostu czuć dobrze? Wykonujemy podsumowującą analizę składu ciała. Układamy dla Ciebie Plan Żywieniowy, odpowiedni do zapotrzebowania energetycznego. W wyliczeniach kalorii które potrzebujesz, bierzemy pod uwagę Twoją aktywność, cel zdrowotny i sportowy oraz wyniki analizy składu ciała. Po powrocie dostajesz od Nas Nowy Plan Żywieniowy oraz jadłospis z przepisami z całego obozu. Po powrocie nie zostajesz sam, jesteśmy zawsze do Twojej dyspozycji gdy chcesz się skonsultować albo potrzebujesz motywacji i otuchy! Możemy również polecić Ci specjalistów z całej Polski z którymi współpracujemy. Śledź Nasz blog i media społecznościowe– źródło wiedzy i motywacji! WarunkiW ofercie: Czeka Cię 6 niezapomnianych dni aktywnego wypoczynku w górach. Przyjazd rozpoczynający się kolacją powitalną w sobotę lub w niedziele, wyjazd tydzień później po śniadaniu pożegnalnym. Jesteś pod opieką wykwalifikowanych trenerów i fizjoterapeuty. Wyprawy w Tatry codziennie z wejściówkami do atrakcji napotkanych po drodze oraz do Parków Narodowych zgodnie z planem wycieczki zapewniamy. Wycieczka rowerowa również w cenie obozu. Masz zagwarantowane 7 noclegów w góralskim ośrodku wczasowym- ANNA w Bukowinie Tatrzańskiej. Pełne wyżywienie- all inclusive – 5 posiłków dziennie będzie energią do ćwiczeń ale również nauką dietetycznych wzorców. Jednym z posiłków będzie kolacja grill w sympatycznym towarzystwie innych uczestników i załogi Mountain Camp. Nie limitowany dostęp do wody pitnej oraz kawy i herbaty. Możliwość wcześniejszego wykupienia masaży i konsultacji z fizjoterapeutą który dobierze do Ciebie odpowiednie zabiegi. Czekają Cię ciekawe warsztaty żywieniowe na których pomożemy Ci ustalić jaka strategia żywieniowa będzie dla Ciebie najlepsza po powrocie do domu. Indywidualna konsultacja treningowa i żywieniowa. Zrobimy Ci analizę składu ciała, dzięki której dowiesz się ile masz tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody w organizmie. Po obozie dostaniesz plan żywieniowy ze wskazówkami jak działać po obozie przygotowany w zgodzie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Dostaniesz również przepisy na posiłki serwowane na obozie. Możesz integrować się z innymi dzięki możliwości korzystania z pinponga, piłkarzyków, bilardu i gier planszowych. Możliwość korzystania z sauny i jacuzzi w ośrodku za dodatkową opłatą. Zniżki na indywidualne prowadzenie online- treningowe i żywieniowe po obozie. Dostęp do profesjonalnego sprzętu treningowego oraz kijów trekkingowych. Wokół ośrodka możliwość skorzystania z odpoczynku na balkonie widokowym, altanie, terenie zielonym. Do dyspozycji gości są fotele i ławeczki. Jeśli myślisz, że 6 godzin treningów to za dużo, do niczego nie zmuszamy, możesz wybrać wyprawy w których weźmiesz udział. Usługi dodatkowe: Masaż Pakiet 4-ech masaży – 350 zł Pojedynczy masaż – 100 zł Każdy kolejny masaż po wykupieniu pakietu – 80 zł Informacje dodatkowe: Czas masażu 30 min. Wybór rodzaju masażu następuje na miejscu po uzgodnieniu z fizjoterapeutą. Dieta wegetariańska Dieta wegetariańska – dopłata 150 zł Pokoje Pokój jednoosobowy Standard – dopłata 300 zł Pokój trzyosobowy Exclusive – dopłata 550 zł Pokój dwuosobowy Exclusive – dopłata 650 zł Pokój jednoosobowy Exclusive – dopłata 1250 zł Pokoje Exclusive – podwyższony standard w ograniczonej ilości, cena podana za osobę. Miejsce zakwaterowania: Ośrodek wczasowy „Anna”Adres: ul. Wierch Rusiński 10, 34-530 Bukowina Tatrzańska Ośrodek wczasowy jest podzielony na dwa budynki: „Anna” i „Willa nad Urwiskiem”. Zakwaterowanie standardowe dla Mountain Camp znajduje się w ANNA 1. W obu budynkach pokoje są 2- osobowe jeśli przyjeżdżasz sam na obóz dokwaterujemy Ci osobę tej samej płci. Jeśli preferujesz pokój 1-osobowy zgłoś nam to przy rezerwacji, za dodatkową opłatą jest taka możliwość. „Anna 1” to budynek w klimacie góralskim. Nie jest to luksusowy hotel ale za to panuje w nim miła i gościnna atmosfera. Na wyposażeniu ośrodka jest wszystko co nam potrzeba do aktywnego spędzania czasu i licznych treningów. W wyposażeniu każdego z pokoi jest własna łazienka, TV, wifi i ręczniki. „Willa nad Urwiskiem” to budynek w klimacie góralskim świeżo wybudowany. Apartamenty są nowocześnie wykończone o dużej powierzchni. W wyposażeniu każdego z apartamentu jest łazienka oraz sypialnia z aneksem kuchennym, TV, wifi i ręczniki. Zakwaterowanie w apartamentach jest w pokojach 1 i 2-osobowych za dodatkową opłatą – oferta Exclusive. Przy ośrodkach znajdują się: altanka i tereny zielone z ławeczkami i leżakami gdzie można podziwiać piękno natury. Można się również integrować grając wspólnie w piłkarzyki, pinponga i bilardu korzystając z sali kominkowej w Anna. Jak dojechać? Ośrodek zlokalizowany nieopodal stoku narciarskiego Rusiński. Najbliższe większe miejscowości: Zakopane 16 km, Nowy Targ 20 km, Kraków 107 km. Na terenie Ośrodka znajduje się bezpłatny parking dla gości z samochodem a dla osób podróżujących publicznymi środkami transportu dojeżdża Szwagropol z Krakowa RDA. Jest również prywatnego dojazdu z Krakowa po ustaleniu z Organizatorem. Co zabrać? Ubiór: kurtka przeciwdeszczowa- ćwiczenia na świeżym powietrzu/wyprawa w góry czapka z daszkiem lub zwykła- słońce/chłodne poranki obuwie sportowe min 2 pary- na zewnątrz do ćwiczeń na asfalcie, na gruncie trawiastym, wyprawa w góry, na sale w razie brzydkiej pogody koszulki i spodnie tyle par ile Ci potrzeba do 7 h ćwiczeń dziennie w różnych warunkach strój kąpielowy- wyjazd do Term rękawiczki do ćwiczeń jeśli potrzebujesz/ rękawiczki w razie chłodu Środki dodatkowe: preparat anty-kleszczowy krem przeciwsłoneczny maści, środki przeciwbólowe, plastry bandaże jeśli potrzebujesz ręcznik do ćwiczeń lub na masaż (dostaniesz też ręcznik w standardzie pokoju) suszarka do włosów jeśli potrzebujesz środki higieny osobistej klapki

konie w tatrach obozy